中国超3亿人有睡眠障碍：外卖骑手、淘宝店主仅睡3～6小时

在世界睡眠日即将到来之际，中国睡眠研究会等机构联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示：目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。此前的调查显示，中国成年人有失眠困扰的约占38%；而据世界卫生组织调查，全世界有27%的人存在睡眠质量问题。中国有睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。运动与睡眠是最佳CP，运动人群失眠困扰比例仅为10%。这意味着普通人群失眠率比运动人群高近4倍。

就省份来看，广东省运动人数占比最高，同时广东人睡眠时间在7至8小时的比例位列各省第一。吉林省每天都运动的人群比例最高，同时也是失眠比例较低的省份，仅略高于上海、浙江的失眠比例。

喜临门家具股份有限公司（下称“喜临门”）3月19日联合中国睡眠研究会发布“2021喜临门中国睡眠指数报告”(下称“报告”）显示，2020年中国人平均睡眠时长仅6.69小时，相比较于2013年平均减少了2小时。其中，外卖骑手、快递员、医护人员、淘宝店主和自媒体从业者平均睡眠时间仅3～6个小时，凌晨后入睡更是普遍现象。

尤为值得一提的是，今年报告首次聚焦国人“深度睡眠”问题。调查显示，2020年达到深睡的人群占比不足24.9%，对比2019年，下降3.1%。受疫情影响，中国人深睡时长比疫情前整体缩减0.04个小时，平均深睡时长仅为1.79个小时。其中，58.5%的中国人认为自己睡得浅，深睡远不够达标。

北京大学第六医院睡眠医学中心主任孙伟表示，深度睡眠又被称作“黄金睡眠”，在整夜睡眠时长中占据20%左右；实际上，决定睡眠质量的不是睡眠时长，而是深度睡眠的比例。

报告指出，与“深度睡眠”成为多数人关注的重点相对的现象是：30%的中国人并不知道什么是深睡，超过50%的中国人不知道自己的深睡时长。78.5%的消费者认为，床垫老旧、滋生螨虫细菌、不能匹配睡姿和体型等原因需要定期更换，而38.6%的消费者会选择换舒适的床垫。人们对深睡的重视，正体现在对于床垫的认知和选择中。

睡眠问题也引发了商机。天眼查专业版数据显示，我国有2400多家企业名称或经营范围含“助眠、失眠、睡眠”，且企业状态为在业、存续、迁入、迁出的睡眠相关企业。其中近6成的相关企业为有限责任公司，36%的相关企业为个体工商户。从注册资本上看，6成以上的睡眠相关企业注册资本在200万以下。

从行业分布上看，64%的睡眠相关企业分布在批发和零售业。此外还有15%的睡眠相关企业分布在科学研究和技术服务业。从地域分布上看，广东的睡眠相关企业最多。超过700家。其次为北京，有近500家睡眠相关企业。其次为山东和江苏，均有超过100家睡眠相关企业。

天眼查专业版数据进一步显示，近5年我国睡眠相关企业注册数量明显上涨（全部企业状态），62%的相关企业成立于5年内。其中，我国睡眠相关企业年注册量于2018年达到顶峰，全年新增560多家睡眠相关企业。另外，2019年，我国新增近400家相关企业，2020年，新增470多家，同比上涨23%。

值得一提的是，我国目前有5.4万家经营范围含“枕头、眼罩、耳塞、床垫、助眠香薰、助眠喷雾”，且企业状态为在业、存续、迁入、迁出的生产睡眠相关产品的企业。相关企业集中分布于批发和零售业以及制造业。从地域分布上看，广东、江苏和山东的睡眠相关产品企业数量最多，均在5000家以上。

有公开数据显示，预计今年，我国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，2030年将突破万亿元。